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アルプラザ京田辺店３階にあるダイソーでこんなものを見つけました。
般若心経 ［写経］練習帳です。
約３００文字の般若心経をえんぴつやボールペン、筆や筆ペンの２種類のお手本があります。 それを節ごとに分けて、お手本と現代語訳と解説まで書かれています。 よく使う漢字は、書き順と注意点まであります。
こんなに豊富な内容で１０５円ですもの、昨年９月に第１刷発行されてから１年弱で第５刷発行されているのは納得できます。
お寺で写経なんてちょっぴり憧れていましたが、正座をしているとすぐにしびれを切らすので途中でいやになりそうだし・・・・ って思っていました。
この練習帳によると１日１５分ほどでも毎日続けると脳を活性化したり、字がうまくなる効果があるとか。１５分なら続けられそうですね。
他にもえんぴつで書く古典シリーズが発行されています。お近くのダイソーで探してみてくださいね。
ソフィアモール告知板にこんな案内がありました。
とりひめのイベント案内です。とりひめと言えば地鶏がおいしいお店ですが、 明後日の１０月３１日（金）ハロウィンの日にちなんでイベントがあります。
１７時から２２時まで、ちびっ子にはお菓子のプレゼント。温かいかぼちゃのスープのプレゼント。 ５００円でスペシャルデザート。（どんなデザートかちょっとお楽しみ）
お店の人に伺うと、とりひめ松井山手店では毎月イベントをしているとか。
１１月は ”いい夫婦” にちなんでするそうです。 何をするのかはソフィアモールの告知板を見て下さいね。（ＨＰには出ないんです）
お店の前にはこんな立て看板もありました。
ランチの御膳を注文した人には３５０円ですが、単品注文は５００円で、スイーツセットだけの注文ができるそうです。 お店の方は「カフェ代わりにもご利用くださーい」とおしゃってました。
スイーツ付きのランチをいただいても、お店は２時頃には一旦閉める店が多いです。友達とランチをしていて、もうちょっと話したくてカフェに移動すると、そこはもうお客さんでいっぱいってことはよくあること。
とりひめ松井山手店なら、ランチの後でも移動せずおしゃべりタイムが楽しめそうですね。
[とりひめ 松井山手店] ＨＰ
住所 八幡市欽明台北１ ソフィアモール内 地図
電話 075-972-3930
営業時間 １１：３０～１５：００、１７：００～２２：００
定休日 なし
大住駅、松井山手駅と続き、次は京田辺駅です。
京田辺駅では星田駅までの回数券を購入すれば安くなります。
京田辺駅～星田駅まで ２３０円 回数券２３００÷１１＝約２０９円（１枚当たり）
星田駅から２９０円の駅は（通しで購入５７０円、分割購入約４９９円） 桜ノ宮、京橋、大阪城北詰、大阪天満宮、大阪城公園、森ノ宮
星田駅から３８０円の駅は（通しで購入６５０円、分割購入約５８９円） 大阪、北新地、鶴橋、桃谷、寺田町、天王寺
＊天満駅は通し５７０円で買った方が安い。
＊券売機で当日切符購入しても精算機では通し料金の差額になるのでお得にはなりません。
前エントリーで大住駅のお得な切符購入方法をご紹介しましたが、 松井山手駅ではどうなのか調べてみました。
松井山手駅では四条畷駅までの回数券を購入すれば安くなります。
松井山手駅～四条畷駅まで ２３０円 回数券２３００÷１１＝約２０９円（１枚当たり）
四条畷駅から２１０円の駅は（通しで購入４８０円、分割購入約４１９円） 桜ノ宮、京橋、大阪城北詰、大阪天満宮、大阪城公園、森ノ宮
四条畷駅から２９０円の駅は（通しで購入５７０円、分割購入約４９９円） 大阪、天満、北新地、鶴橋、桃谷、寺田町、天王寺、福島
四条畷駅から３８０円の駅は（通しで購入６５０円、分割購入約５８９円） 新大阪、新今宮、今宮、難波
松井山手駅からだと、大阪駅も北新地駅も分割購入の方がお得になりますね。
＊券売機で当日切符購入しても精算機では通し料金の差額になるのでお得にはなりません。
先日大阪に行った際、北新地駅近く、大阪駅前第２ビルＢ２の金券ショップに寄りました。
隣で女性が「北新地から大住までの切符２人分」と言うと、 店員さんが「２人分で１０００円」と言うではありませんか！ ってことは１人分５００円です！
そこから歩いて１分弱の北新地駅券売機で購入すると１人分５７０円。 手前で買うだけで７０円もお得になります！
店員さんに聞いてみると、回数券を２区間に分けて購入すると安くなると言うのです。 北新地駅から東寝屋川駅の回数券を自動改札機に入れ、出る時には改札を通った回数券と 東寝屋川駅から大住駅の回数券２枚を自動改札機に入れれば出られるとか。
以前に２区間購入について聞いたことはありますが、きっと数十円安くなるだけだから面倒くさいと思っていました。が、往復１４０円だと面倒なんて言わずにやりますよ、私。
今日、ＪＲ西日本お客様センターに問い合わせてみました。 上記のやり方は可能だとか。 因みにあらかじめ大住駅から東寝屋川駅までの回数券を購入しておき、 天満駅で精算しても２９０円になるそうです。
大住駅～東寝屋川駅まで ２３０円 回数券２３００÷１１＝約２０９円（１枚当たり） 東寝屋川駅～天満駅 ２９０円 大住駅～天満駅まで 約４９９円 （通しでは５７０円）
定期でも窓口で「２区間定期にして下さい」と言えばしてくれるそうです。
他の降車駅でも調べてみました。
大住駅（東寝屋川駅まで２３０円回数券を購入したとする）１枚当たり約２０９円
東寝屋川駅から２９０円の駅は（通しで購入５７０円、分割購入約４９９円） 天満、桜の宮、京橋、大阪城北詰、大阪天満宮、北新地、大阪城公園、森ノ宮、鶴橋、
東寝屋川駅から３８０円の駅は（通しで購入６５０円、分割購入約５８９円） 寺田町、天王寺
＊大阪駅、桃谷駅は通し５７０円で買った方が安い。
＊券売機で当日切符購入しても精算機では通し料金の差額になるのでお得にはなりません。
回数券の有効期限は３か月ですので、上記の方面によく行く人ならお得に利用できますね。
訪問日 2008.10.21（火）
いつもはバイクや自転車で京田辺市内をウロウロしていますが、今日はちょっと遠出をしました。 １０月１９日に京阪電車中之島線が開業したので、京橋駅から乗車し終点の中之島駅にあるリーガロイヤルホテルでランチをいただきました。
ホテルは、京阪中之島駅直結と書いてましたが、改札を出るとすぐ目の前がホテルに行く出口。
で、選んだのが、なだ万。
四季ごよみ。コーヒーサービス付き、３４６５円（税・サ込） 飲み物は追加料金ですが、おすすめの中の「さんざし」にしました。 見た目はウーロン茶、味はアセロラにかすかに漢方という感じ。 日本ではどこにでもないので、試してみる価値ありです。
前菜 玉子豆腐 かに身のせ（左） 鰹のたたき（中） キャベツ イクラ黄身クリームのせ（右）
それから、水菜としめじの酢橘醤油。ほのかなスダチの香りがします。（左） 胡麻和え。柿、きゅうり、人参、水前寺海苔、松のみ入り。（右）
二段弁当（上段） ぎんなんの素揚げ（右中）ぎんなんをアーモンドとすり身で包んで揚げています。家ではちょっとできない料理です。
二段弁当（下段） 厚揚げの鶏そぼろあんかけ。赤ピーマンで作ったもみじの下にレンコンが隠れています。
あとは、きのこご飯と味噌汁。香の物。デザートはマロンアイス。 食後のドリンクはコーヒーですが、飲めないので紅茶にしていただきました。前菜もイクラを食べられない人にはオニオンソースに変更。アイスを服につけてしまった人にはお手ふき、と心使いがうれしいですね。
ホームページなどには記載されてませんが、定食メニューもありました。
［リーガロイヤルホテル 食の秋祭］ ＨＰ
なだ万 ランチ １１：３０～１４：３０
＊ホテルにはＪＲ大阪駅からシャトルバスがあります。
訪問日 2008.10.16（木）
こんな立て看板を見てランチをしようと思いました。
でも、外観からは中の様子がわかりません。 ちょっぴり恐る恐る格子戸を開けると、奥から「いらしゃいませ」と出てきたのは、 イケメン店員さん。思わず「ここに決めた！」と思いました。
注文したのは、海鮮丼御膳（１０８０円）と夕夜月ランチコース（１５８０円）。 どちらも前菜が付き、スモークサーモンのカルパッチョです。
海鮮御膳は、おみそ汁と小鉢（大根のつぼ漬け）が付きます。
上にのっているお刺身は、サーモン、貝柱、さんま、ヒラメ。これでもかと入っています。
夕夜月ランチコースは、
左上から レンコンのしんじょう 鳥の空揚げ、サンマのつみれ揚げ お刺身は貝柱とサーモン、 中央が鶏のゴボウ巻き、鯖のこぶじめ。
夕夜月ランチコースは、 さらにドリンク（コーヒーまたはゆず茶）と甘味も付きます。
この日は、生姜風味のくずもちでした。
お店の中は照明は落とし気味で、テーブルごとに薄い生地ですが仕切りもあります。 お料理はゆっくり出されます。お話をしながらゆったりランチしたい人はお勧めです。
［夕夜月］ぐるめばど
住所 京田辺市田辺中央１－５－３ 地図
電話 0774-63-5399
営業時間 １１：３０～１４：３０、１７：００～翌１：００
定休日 なし
松井山手のフレストの駐車場を出ると、こんな横断幕が目に入ります。
ネッツトヨタヤサカの広告です。レディースデーって何かいいことあるのかなと、伺ってみることに。 中に入ると、ショールームはとても明るく広い、のはよくあること。その上、とっても温かな感じがします。
入ってすぐのくつろぎスペースは何種類も女性雑誌があり、ぬいぐるみのワンちゃんが寝そべっています。奥のキッズコーナーには除菌おしぼりもあり、子連れママにはとても嬉しい心配りが感じられます。
テーブルなどには手作りの品がさりげなく置かれています。
壁には、
お手洗いも秋らしく飾られています。
こんなところまで心配りがあるなんてきっと女性店長さんだろうと想像しますが、 ところが男性なんです。
とても技術に詳しい、諏訪前（すわまえ）店長さん。 この日はちょっとおすましですが、笑うと目がとても可愛くなります。（店長さんゴメンナサイ）
男性社員さんもいつもＹシャツはピンクで、優しい雰囲気に一役かっています。
女性の方が木曜日に来店し、何をされるかお聞きすると、 オイル交換や点検をされて、くつろぎスペースで雑誌を読んだり、展示の車をご覧になるそうです。
カーディーラーは男性が行くもの、いえ男性と一緒でも、私はなんだか居心地が悪かったけれど、 ここなら女性一人でも落ち着きますね。
で、レディースデーの特典ですが、
ＢＯＸティッシュかハンドクリームのどちらか１つプレゼントでした。
１１月２０日頃には、つい最近発表された、燃費の良い超小型車「ｉＱ」が展示されるそうです。
［ネッツトヨタヤサカ 松井山手店］ ＨＰ
住所 京田辺市山手中央４－３ 地図
電話 0774-68-1210
営業時間 １０：００～１９：００
定休日 火曜日
白地に赤のチラシでおなじみの山田屋 京田辺店。 生鮮食料品がお安くいつ行っても客さんでいっぱいですが、お花や苗もとっても安いんです。 下の写真 ピンクのバラの花束は２９８円。
この日は翌日が入荷日とあって特に安い。苗が５０円！ コスモスが１９８円！
ご近所ではお庭にお花いっぱいのお家が多いですが、どうも私はニガテ。 ホームセンターで迷いに迷って買った苗も、いつの間にか枯れて、小さな庭には元気なネギと雑草の様なお花だけ・・・・手入れもしないし、水をやるだけじゃ当り前か・・・
と、諦めていましたが、今年の夏に買ったポーチュラカと日々草が今でも元気に咲いています。 それ以来お花がちょっとしたマイブームになっています。
［スーパー山田屋 京田辺店］ ＨＰ
住所 京田辺市田辺中央４丁目１－１ 地図
電話 0774-62-5588
営業時間 １０：００～２０：００（チラシに表示）
花類入荷日 火・金の夕方
ＪＲ京田辺駅西口（新田辺側と反対方面）を出ると一休さん像がひっそりとお出迎えしています。
最近は笠を持っています。 今日は朝から雨が降っていたので、もしかして笠をかぶっているかも？ と期待したのですが、残念ながら持っていました。
何年か前の冬にはコートを着ていた記憶があります。 いつも何の気なしに通って笠を持っていたのも気づきませんでしたが、 観光気分で歩くとちょっとした発見があっておもしろいです。
京田辺駅前 地図
朝早く前を通るといつも車がいっぱいで、一度この朝市に行ってみたいと思っていました。
到着したのが８時半。 営業開始してから３０分しかたっていないのに、レジにはもう１０人ほど並んでいました。 何がいいかな～と見ている間に、商品がなくなっていきます。 ５ｋｇの新米も最後の２つになってしまったので、レジで取り置きをしてもらいました。
野菜の種類によっては数袋しか残っていません。
加工品もいっぱいでどれにしようか迷います。
この辺りでも一休寺納豆を作る人がいらっしゃるようで、出品もされていました。 それを使ったおまんじゅうもありました。
商品の値段は飛びきり安いことはありません。 でも、天井近くにつられているカードを見ていると生産者の意気込みが感じられ、とても安心できます。
巻き寿司の裏側にも製造元名と住所がきちんと記載されています。
このお寿司、すし飯も中の具のかんぴょうや高野豆腐も市販のように甘すぎず、 昔おばあちゃんが作ってくれたような、懐かしい味がしました。
お買物のあとはお茶をいただいておしゃべり。 この市が１５年も続き、しかもたくさんの人が来られるのは、 こういうホットスペースがあるからなんでしょうね。
［普賢寺ふれあいの駅］
京田辺市普賢寺小田垣内６２ 地図
８：００～１５：００ 火・木・土・日
訪問日 2008.10.10（金）
いつもお店の前を通り気になっていた、イタリア料理ブランシェルのランチに 行ってみました。
ランチコースＡを注文。
前菜。 どれもが一口大で食べやすい。 レンコンは和風か中華料理に使うものだと思っていたけれど、 マヨネーズであえてもいけます。さっそくお弁当のおかずに使おうっと。 パンにはオリーブオイルとバターを塗ったもの２種類。小さな心配りがうれしいです。
選べるパスタは、生ハムとインゲンのクリームソーススパゲティを注文。 パンにもとても合います。ランチじゃなきゃワインを注文したいところです。
デザートはパンナコッタキャラメールソースを選びました。 あまり甘ったるくなく優しいママの味がします。
こちらでは、お水をワインのボトルで出されます。 ドリンクもカップになみなみと入っています。 カップやグラスが空になるとなんだか居心地が悪くなりますが、 やっぱり食事のあとはおしゃべりをしたいもの。 私が行った時も２組がおしゃべりをされていました。 気取らず、お友達のおうちでランチをしているような、 そんな居心地を感じさせてくれるお店です。
お店は道路に面し、目印はイタリア国旗です。
［ブランシエル］
京田辺市花住坂１丁目１５－１ 地図
ランチ１１：３０～１４：００（ＬＯ） ディナー１８：００～２０：３０（ＬＯ）
定休日 水曜日
１０月３日に訪れたとき、お寺の方にお話を伺ったので、一休寺 グルメ編を。
寒い日に欠かせないおやつ、善哉。その善哉を名づけたのは一休さんだったとか。それにちなんで１月の最終日曜を「一休善哉の日」と言い、絵馬にこの日は願い事ではなく、誓いを書いて善哉をいただくそうです。
もうひとつ有名なのが一休寺納豆。 一休さんが伝授した納豆は、蛋白源の栄養補給として近隣に広められたが、今ではほとんど作られないそうです。
黒いのが一休寺納豆 ８２０円
オツな味なのでぜひ試食を。 辛口のお酒のあてにいけます。
右側 一休しぐれ 麩のしぐれ煮。
参道のもみじはまだ紅葉していません。本堂では１本だけ色づいていました。参拝客は新緑と紅葉の頃に多いとか。 京都市内に比べごったかえすこともなく、ゆっくりお庭を眺め、ほっこりしてきました。
今日は久々の秋晴れで、お花を探しに行くことにしました。 薪から甘南備山に行く農道、手原川すぐそばにコスモス畑がありました。
写真を撮ろうとすると男性の乗った車がすぐ近くに止まりました。 聞けば、この畑の持ち主の方。午前中に幼稚園のコスモス狩りがあり、これから全部刈ってしまうとのこと。この方、養蜂園をされ、コスモスは蜂のために栽培しているとか。 ここに来る途中、農道の脇で蜂蜜を販売されていた、そこのご主人でした。
養蜂されているみつばち
こんな感じで10月、11月に販売されています。
甘南備山の帰りにお土産として購入される方が多いそうです。
ただのはちみつではありません。
１７，１８，１９年度では 優秀賞を受賞されるという由緒正しいはちみつだったのです。 季節によってみつ源の花が異なるので、はちみつの色も味も違います。
試食もさせてもらえるので、ハイキングのお土産にいかがですか？
極上はちみつ（れんげ、アカシアなど） ３００ｇ 1500円
上 はちみつ（菜の花、桜、藤など） ３００ｇ 1200円
はちみつ（ﾍｱﾘｰﾍﾞｯﾁ、柿など） ３００ｇ 1000円
畑で、ご主人に抱えきれないほどコスモスをいただき、生けてみました。
玄関がとっても華やかになりました。 寄下養蜂園様ありがとうございました。
[寄下養蜂園]
電話 0774-63-2721 090-4644-6986
訪問日 １０月５日（日） １０月第一日曜日に開催 場所 一休寺参道 時間 午前１０時～午後３時
つい先週の金曜日に一休寺に行った際、茶まつりがあると知り再び一休寺へ行きました。
せっかくの日曜なのに朝から雨。いつもはバイクで市内を走り回っていますが、徒歩で行くことに。
一休寺の周りは旧家が多く家々から、金木犀のいい香りが、近くの稲刈り前の田んぼからはかすかに藁の香りがしました。
一休寺につくとケーブルテレビのＫ－ＣＡＴのカメラマンさんが撮影をされていました。
茶手もみの実演。 京田辺市は品評会で賞をとるほどのおいしい玉露の産地です。蒸した茶葉を温められた助炭（茶もみ台）の上で転がしていきます。２時間ほど転がしたところです。
資料によると茶葉に丸みができ乾燥するまであと２時間は作業が続くようです。
側のテントでは玉露や煎茶、かりがねの販売をし、私が試飲していると先ほどのカメラが私をアップで撮っている模様。恥ずかしくて下を向いてしまいましたが、このブログを宣伝しておけばよかった。ちょっと後悔・・・
はっぴにも一休さんのキャラクターがあったので撮らせていただきました。
商工会主催のコーチング講座が今日、最終講でした。
コーチングとは、対話によって相手の持っている能力や、意欲を相手に気付かせ行動を起こさせるもので、スポーツのコーチとは違って結果をコーチが言わず、対話で相手に「気づき」を与えるものです。
コーチングってどんなことするのだろうと思っていたら、１講目に先生の挨拶もそこそこに、「どうしてこの講座に来たか、お互い言い合いましょう」といきなり実践。
受講者同士が講座の受講目的を言い合います。１人に言い終わると、相手を変えてまた言う。初めての人に話す気恥ずかしさも、２人３人と話すうち、あやふやだった自分の受講目的がはっきりと刻みこまれていきます。 この実践で一気に場が和み、その後のグループワークが活発でとてもスムーズに進みました。
本屋に行けば”成功本”が山積みにされています。それを読んでもなぜかしっくりこない。ゾウの神様の言うとおり靴を磨いてもなんか違う・・・
コーチングの基本スキルは、積極に聴く・相手を認める・相手がプラスの考えになるように質問する、です。自分が話をしながら、人の話を聴くことによる「気づき」が、しっくりくる自分仕様の成功本（なりたい自分になる）ができるのでは、と思いました。
［講師］ 井上泰世先生 京田辺市在住。宝塚の男役のようにすらりとして、でもとってもソフト な雰囲気のある先生。
［講座概要］ 第１講 コーチングとは？リーダーとしての目標設定 第２講 部下・同僚との信頼関係を築く コーチングの基本スキル（聴く、認める、質問する） 第３講 リーダーとしての自分を展望する コーチングの基本スキル（伝えるスキル）
［受講料］ 商工会員 ５０００円 一般 ８０００円
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